札幌｜不登校の原因は何？中学生に多い理由と親の対応

不登校の原因は一つではありません

中学生の子どもが不登校になると、保護者の方がまず知りたくなるのが
「原因は何なのか」
ということではないでしょうか。

• 友だち関係なのか
• 勉強についていけないのか
• 発達特性があるのか
• 体調の問題なのか
• 家庭の関わり方なのか

何が原因なのか分からないと、親としても対応しづらくなります。

ですが、最初に大切なのは、
不登校の原因は一つではない
と知ることです。

実際には、

• 学校での人間関係
• 勉強への不安
• 発達特性や繊細さ
• 起立性調節障害など体調面
• 学校環境との相性
• 思春期のストレス

など、いくつかの要素が重なっていることが少なくありません。

だからこそ、不登校を理解するときは
「原因を一つに決めつける」のではなく、
背景を整理していくことが大切です。

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不登校は「甘え」でも「親のせい」でもありません

不登校になると、周囲から

「甘えているだけでは？」
「家で楽をしているのでは？」

と言われたり、保護者自身が

「育て方が悪かったのでは」
「もっと早く気づいてあげればよかった」

と自分を責めてしまうことがあります。

でも、不登校はそう単純なものではありません。

本人の中では、

• 学校に行けない苦しさ
• 行かなければいけない焦り
• 親に申し訳ない気持ち
• 将来への不安

が同時に起きていることも多いです。

だからこそ、最初に知っておきたいのは
不登校は甘えや親のせいと決めつけるものではない
ということです。

原因を責める材料にするのではなく、
これからの対応を考えるための手がかりとして整理していくことが大切です。

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中学生の不登校で多い原因の一つは「学校での人間関係」です

中学生の不登校では、学校での人間関係が大きな要因になることがあります。

たとえば、

• 友だちとの距離感がうまくいかない
• クラスで居場所がないと感じる
• ちょっとしたからかいや無視が続く
• 部活動やグループの空気が合わない
• 先生との関係がつらい

といったことです。

はっきりしたいじめとまでは言えなくても、
毎日の小さなストレスが積み重なって、学校に向かうエネルギーがなくなることがあります。

特に中学生は、周囲との関係に敏感な時期です。
本人が理由をうまく言葉にできないことも多いですが、
「何があったの？」と原因を追及しすぎるより、
学校が安心できる場所ではなくなっているかもしれない
という視点で見ていくことが大切です。

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勉強についていけない不安も、不登校の大きな原因になります

中学校に入ると、学習内容は一気に難しくなります。
授業のスピードも速くなり、苦手が増えると、子どもは強い不安を感じやすくなります。

たとえば、

• 数学や英語が分からなくなった
• テストの点数が下がり続けている
• 授業中に当てられるのがつらい
• 宿題が終わらず、提出できない
• できない自分を見られたくない

こうしたことが重なると、
学校そのものが苦しい場所になってしまうことがあります。

保護者から見ると「勉強の問題だけ」に見えることもありますが、本人にとっては
勉強ができないこと＝自信を失うこと
につながっている場合があります。

そのため、勉強の遅れは単なる成績の問題ではなく、
不登校の背景としてとても大きい要素です。

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発達特性や繊細さが関係していることもあります

不登校の背景として、発達特性や強い繊細さが関係していることもあります。

たとえば、

• 音や人の多さに強い疲れを感じる
• 予定の変化が苦手
• 集団の空気を読みすぎて疲れる
• 失敗への不安がとても強い
• 周囲の刺激で消耗しやすい

こうした特性があると、学校生活の負担が大きくなりやすいです。

一見すると普通に見えても、本人の中では毎日かなり無理をしていて、限界が来たときに不登校という形で表れることがあります。

ここで大切なのは、
「なぜ頑張れないのか」と見るのではなく、
学校の環境が本人に合っているかどうか
という視点を持つことです。

本人の性格や特性に合わない場所で無理を続けるより、
合う環境を探す方が前に進みやすい場合もあります。

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起立性調節障害や体調面の問題が背景にある場合もあります

朝起きられない。
頭痛や腹痛が続く。
めまいやだるさがある。
午前中に特につらい。

こうした状態がある場合は、起立性調節障害など体調面の問題が関係していることもあります。

保護者から見ると、どうしても
「夜更かしのせいでは」
「気持ちの問題では」
と見えてしまうこともあります。

ですが、体調が原因で朝に動けない場合、本人は怠けているわけではありません。
体が思うように動かない苦しさの中で学校に行けなくなっていることがあります。

このようなケースでは、気合いで何とかしようとするより、
体調面も含めて考えることが大切です。

必要に応じて医療や専門家への相談も視野に入れながら、
生活リズムや負荷のかけ方を見直していく必要があります。

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「きっかけ」は小さくても、背景は深いことがあります

不登校の始まりは、とても小さなことに見える場合もあります。

• 朝ちょっと遅刻した
• テストが悪かった
• 友だちと少し気まずくなった
• 部活でうまくいかなかった
• 担任の一言がつらかった

ですが、その出来事だけが原因というより、
それまで積み重なっていた疲れや不安が表面化した結果であることが多いです。

つまり、表に見える「きっかけ」と、実際の「背景」は違うことがあります。

だからこそ、
「そんなことで？」
と軽く見てしまうのではなく、
その裏に何が積み重なっていたのか
を見ることが大切です。

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原因が分からないこともあります

保護者としては、原因をはっきりさせたいものです。
ですが、不登校では、本人も自分で原因が分からないことがあります。

• なんとなくしんどい
• 学校に行こうとすると気分が悪くなる
• 理由を聞かれても答えられない
• 自分でも分からないけれど動けない

こうした状態は珍しくありません。

そのため、原因が分からないこと自体を問題にしすぎないことも大切です。

無理に答えを出そうとすると、本人はさらに追い詰められやすくなります。
原因がはっきりしないときは、まず
今どんな状態なのか
を見ていく方が、対応としては現実的です。

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親が最初にやるべきことは「原因探し」より「状態の整理」です

不登校になると、親はどうしても原因を探したくなります。
ですが、初期の段階では原因を一つに決めるよりも、今の状態を整理することの方が大切です。

たとえば、

• 心身の安全は保てているか
• 睡眠や食事はどうか
• 学校の話をするとどのくらいつらそうか
• 勉強の不安は強いか
• 人間関係にしんどさがあるか
• 体調面で気になることはあるか

こうしたことを見ていくことで、
これからの対応が見えやすくなります。

原因探しを急ぎすぎると、親子の会話が
「なぜ行けないの？」
「何が原因なの？」
ばかりになってしまいます。

それよりも、
今どこがつらいのか
を見ていく方が、本人も話しやすくなります。

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親がやってはいけないのは「原因を決めつけること」です

不登校の対応でやってしまいがちなのが、原因を決めつけることです。

たとえば、

• 友だち関係が悪いに違いない
• スマホのせいだ
• 甘えているだけだ
• 親の関わり方が悪かったのだ
• 勉強が嫌なだけだ

こうした決めつけは、かえって状況を見えにくくします。

本人の中では、いくつもの要因が重なっていることが多いからです。

原因を一つに決めつけず、
「いくつかの背景がありそうだ」
という前提で見ていく方が、結果として対応しやすくなります。

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学校との関わりでは、必要な情報を冷静に集めることが大切です

不登校の背景を考えるとき、学校とのやり取りも大切です。

• 学校でどんな様子なのか
• 授業や提出物の状況はどうか
• 友人関係で気になる点はあるか
• 今後の欠席や通知表の扱いはどうなるか

こうした情報を確認することで、原因や対応の整理がしやすくなります。

ただし、学校を責める形になると、必要な情報が入りにくくなることがあります。

おすすめは、
「原因を断定したい」ではなく、
「今後のために状況を整理したい」
という姿勢で話すことです。

学校と対立するより、必要な情報を淡々と集める方が、進路や対応にはつながりやすくなります。

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不登校の原因を理解した上で、進路は早めに考え始めた方がよいです

原因の整理は大切ですが、ずっと原因だけを考え続けると前に進みにくくなることもあります。

特に中学生の場合は、

• この先、高校受験をどうするか
• 公立・私立・通信制高校のどれが合いそうか
• 学習をどう立て直すか
• 将来をどう考えるか

という進路の視点も必要です。

つまり、不登校の原因を理解することはゴールではなく、
その先の対応や進路につなげるための出発点です。

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札幌で不登校から高校進学・大学進学まで考えるなら、環境選びが重要です

不登校の背景が、人間関係なのか、勉強なのか、体調なのか、特性なのか。
それによって合う環境は変わります。

だからこそ、高校進学やその先の大学進学まで考えるなら、次のような点が大切です。

• 少人数で安心できるか
• 学習支援が具体的か
• 進路指導があるか
• 不登校への理解があるか
• 保護者も相談できるか

札幌にも、不登校の中学生が進路を立て直しながら、
その先の大学進学まで視野に入れて考えられる環境があります。

学校選びは、今のつらさを無視して決めるものではなく、
原因や背景も踏まえて合う場所を選ぶことが大切です。

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よくある質問

不登校の原因は一つに絞れるものですか？

いいえ、一つに絞れないことが多いです。人間関係、勉強、体調、発達特性など、複数の要因が重なっている場合があります。

起立性調節障害が原因のこともありますか？

あります。朝起きられない、頭痛やだるさが強いなど、体調面が背景にある場合もあるため、気持ちの問題だけで決めつけないことが大切です。

親はまず何をすればいいですか？

原因を一つに決めつけるより、まずは心身の状態、生活リズム、学校への不安、勉強面の状況などを整理することが大切です。

原因が分からない場合はどうすればいいですか？

原因が分からないこと自体は珍しくありません。無理に答えを出そうとせず、今どこがつらいのかを見ていくことが大切です。

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原因に悩み続けるより、まずは状況整理から始めてください

不登校の原因を考えることは大切です。
でも、原因を探し続けるだけでは、親子ともに苦しくなってしまいます。

• 何が背景にありそうか
• 今どんな状態なのか
• これからどう支えていくか
• 進路はどう考えるか

こうしたことを整理していく方が、次の一歩につながります。

札幌で、不登校の中学生の原因や対応、進路について悩んでいる場合は、
まずは相談から始めてみてください。

相談したからといって、入学や利用が前提になるわけではありません。
状況を整理するだけでも、これからやるべきことはかなり見えやすくなります。

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不登校の原因は、一つに決めつけられるものではありません。
だからこそ、一人で悩み続けるより、まずは今の状況を整理することが大切です。
札幌で、不登校の中学生の原因や対応、進路について悩んでいる場合は、どうぞご相談ください。